정체기 질문
벼리마암
운동을 시작한지 9개월 되었어요..살은 6kg정도 빠져서 나름 으쌰으쌰했는데 요샌 정체기인지 안빠져요...얼굴만 휑해지고 안 빠지니 짜증만 나고 의욕은 안 생기네요...어떻게해야 다시 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
다른 운동 다른 식단구성 으로 패턴을 바꾸시면 다시 내려가게 되더라구요천천히 먹기2리터 물먹기 등 추가사항도 해보시구요
다이어트 식단에서 고구마가 빠지지 않는 이유!
제 기준 가장 완벽한 몸매
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다른 운동 다른 식단구성 으로 패턴을 바꾸시면 다시 내려가게 되더라구요
천천히 먹기
2리터 물먹기 등 추가사항도 해보시구요