다이어트 일기
02월 15일 (음식 1390kcal, 운동 330kcal)
영원한45
- 2016.02.15 11:08
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아침식사 : 439kcal (31.58%)
| 콩나물비빔밥 (3/4인분, 375g) | 439kcal |
점심식사 : 335kcal (24.10%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 616kcal (44.32%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 330kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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