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3일동안 1.5키로 감량 가능할까요ㅠㅠ

다신등급

크리스탈28

  • 2019.12.03 15:23
  • 119
  • 1

시합주간인데 체급이 넘쳐버려서 급찐급빠해야되는데
3일동안 1.5키로 감량 가능할까요

식단은 점심 저녁 후 16시간 공복유지
운동은 매일 1시간30분 유산소 및 크로스핏 진행중입니더

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  • 다신
    비드어0 2019.12.04 00:23

    긴급처방은 단식이 최곤데요...ㅠㅠ

    바로 요요가 와서~

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