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땅끄부부 운동이 좋은 이유는 쉽고 가볍게 꾸준히 할 수 있어서인 것 같아요! 잘 맞는 영상 몇 개 찾아서 매일매일 해보세요! 저는 혼자서 아령 같은 걸로 근력운동하고 런닝머신 뛰고 해도 계속 안 빠지다가 땅끄부부 운동 시작하고 나서 2주만에 3kg 뺐어요! 먹을 거 조금 신경 쓰고 햄버거 마라탕 같이 먹고 싶은 건 다 먹었는데도용ㅋㅋ