70kg대 같이 다이어트 해요~♡
12.3.화.간단253일차.
다산댁
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- 2019.12.04 00:09
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38시간 긴 단식하니 1.8kg가 빠지네요ㅎㅎ
결국 수분과 글리코겐 무게겠죠?ㅎ
그리고 오늘은 신랑생일이라 아들 여친이랑 다같이 고기집에서 거하게 식사를 하고 겨울왕국2를 다같이 보고 왔어요
영화를 보면서 팝콘에 콜라까지ᆢㅠ
에고고ᆢ
다여터 맞는지ᆢㅠ
그래서 내일은 또 긴단식 하려구요
그럼 오늘 먹고 늘어난 체중은 다 원위치 되니까요ㅎ
요즘 단식을 믿고 너무 자주 폭식을 하네요
이러면 안되는데ᆢ
반성하면서 내일부터는 또 제대로 해 보겠습니다ㅠ
모두들 수고하셨습니다^^
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기쁨샘 저의 부족함을 이렇게 이해해 주시다니 ᆢㅎㅎ
감사해요ᆢ
끝없는 자기관리로 조절하며 끝까지 화이팅 하겠습니다!
꼬옥뺄꺼얌 감사합니다 ^^
홧팅~!
공복헐크 맞죠?ㅎㅎ
이런날도 없이 다여트하면 사는게 너무 팍팍하겠죠ㅋㅋ
다른날은 저도 열심히 하렵니다ㅎ
제게는 간헐적단식이 너무 잘 맞는 다여트 방법인것 같아요ㅎㅎ
와~~좋은결과
맛난식사와 연이은 자기관리
멋져요
조절하며 가는거죠^^
수고하셨습니다~~
신랑생일이면 어쩔 수 없죠 다시 시작해요 홧팅~^^*
님 그러는 날도 있어야 다이어트 화이팅 하죠 ^^;;저도 모임 있는날 빼고는 열심히 하고 있습니다
그래도 간헐단식은 저한테는 무리인듯합니다 ㅠㅜ