다이어트 일기
12월 03일 (음식 470kcal, 운동 3023kcal)
대통령님
- 2019.12.04 02:47
- 43
- 0
- 음식
- 운동
470/ 800
3023/ 3184
성공
(169)
아침식사 : 174kcal (37.02%)
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
점심식사 : 160kcal (34.04%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 136kcal (28.94%)
| 고기만두 | 136kcal |
운동 : 3,023kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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