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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비

다신등급

눈누나난나
  • 2019.12.04 08:48
  • 115
  • 3

다이어트 시작하면서 변비 증상 어떻게 해결하시나요???
좋은 꿀팁있으면 공유 부탁드려용

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.12.05 01:38

    유산균 챙겨먹기
    생채소먹기
    따뜻한물 마시기
    배찜질
    걷기운동
    플레인요거트 당적은걸로 꾸준히+프락토올리고당

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  • 정석
    무뮤끄규 2019.12.05 01:19

    요거트!! 플레인요거트에 생야채 많이드세요!! 물도 많이 드시고ㅎㅎㅎ 제일 좋았어요

    답글
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  • 다신
    이봐좌돠 2019.12.04 10:46

    아침에 사과 하나 먹은 뒤로 전 화장실 잘 갂어요

    답글
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