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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

12월 3일 운동

다신등급

곰팅써니

  • 2019.12.04 14:53
  • 62
  • 8

12월 3일 운동

12월 2일도 운동은 했지만 사진을 못찍었구요ㅎㅎ
스쿼트, 데드리프트, 제자리뛰기 요런거 했어요~
컨디션이 좋지 않아 조금만 했답니다.

운동 끝나자마자 마법이 시작되어서 저녁운동 모두 쉬고
어제도 쉬다가..... 밤늦게 남편하고 헬스장 다녀왔어요.

실내자전거 1시간 탔는데 아무래도 그날이다보니
더 힘들고 뭔가 지치더라구요.ㅎㅎㅎ
체중도 늘어나기만 해서 좀 아쉽습니당.ㅎㅎ
그래도 잘먹는게 좋을것 같아서 이번주는 잘 챙겨먹으려구요ㅎㅎ

오늘 운동은 내일로 미루긴 했는데
컨디션이 좀 괜찮아지면 밤에 남편따라 가서 자전거 조금만 탈까봐요.

오늘도 화이팅입니다!

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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.04 23:51

    살빼고있는쮸빵이 확실히 유지도 힘든거 같아요.ㅎㅎ 끝나고 내려가길 바라며...ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    살빼고있는쮸빵이 2019.12.04 23:50

    매직땐 현상유지도 힘들죵 ㅜㅠ 하지만 끝나고 바로 황금기가 온다는걸 생각하면!! 그리 나쁜 기간은 아닌거같아요~^^ 그래도 조금씩이라도 움직이려는 모습 존경스럽습니당!🤩

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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.04 19:05

    야옹냥이 같이 가야 둘다 운동이 되기는 해요ㅎㅎ 의지가 약해서~

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  • 다신
    야옹냥이 2019.12.04 19:01

    오 함께 운동하는 사람 있으니 좋네요! 마법 이런이렁 ㅠㅠ 여자의날... 푹 쉬시고 다시 힘이 불쏙 납시당!! 화이팅해욤^-^

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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.04 18:04

    먹어봤던그맛!! 저희두 따로 가는데 어쩌다 한번씩 제가 따라간답니다ㅎㅎ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2019.12.04 17:12

    그날두👍
    신랑이랑 같이 제일부러워요
    우리따로간다능

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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.04 15:33

    마지막다이어트10/19 다행히 식욕이 터지지는 않더라고요!ㅎㅎㅎ 이것만 해도 진짜 다행인거죠?ㅎ

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  • 정석
    마지막다이어트2/8- 2019.12.04 15:28

    아휴 다이어트도 중요하디만 그날에 터지는 식욕을 참다가 오히려 나중에 폭식이 될 수도 있어요 ㅠㅠ
    스트레스 받지않는 선에서 조금만 더 화이팅! 해봐요!!

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