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다이어트 일기

12월 04일 (음식 444kcal, 운동 3096kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.12.04 18:56
  • 91
  • 2

  • 음식
  • 운동

444/ 800

3096/ 3184

성공
(268)

아침식사 : 212kcal (47.75%)
사과 122kcal
어묵 90kcal

점심식사 : 130kcal (29.28%)
팥밥 77kcal
고등어조림 53kcal

저녁식사 : 102kcal (22.97%)
갓김치 29kcal
굴 73kcal

운동 : 3,096kcal
복식호흡 550kcal
샤워 73kcal
만보 668kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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    박떵언 2019.12.04 22:12

    운동이 엄청나네요!!!놀라워요

    답글
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  • 초보
    지안마더 2019.12.04 21:05

    우와 운동칼로리소모바바요...대단핮니다👏👏

    답글
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