다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생
빼빼로가될랭
- 2019.12.05 23:19
- 123
- 3
학생이신 분들은 급식 양조절 어떻게 하세요 ㅠㅠ ? 원래 저라면 더 달라고 하고 다 먹었을텐데 요즘은 그냥 천천히 먹고 배부르면 바로 수저 놓는데 그래도 궁금해요 .. 막 핫도그나 요거트같은 거 나오는 날에는 다 드시나욤..?
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비밀 댓글 입니다.
급식에 나오는 양은 영양사님이 한끼에 알맞은 영양소와 칼로리로 계산이 된것입니다. 때문에 딱 식판 받은만큼 꼭꼭 씹어 다 드시고 간식이나 야식을 먹지 않으면 됩니다.
전 그런건 진작 친구들 주고 안먹었어요 . 칼로리가 비교적 낮은건 먹었는데 핫도그 같은건 안먹었네요!