다이어트 일기
02월 15일 (음식 979kcal, 운동 20kcal)
Wantwant
- 2016.02.15 12:14
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점심식사 : 398kcal (40.65%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
저녁식사 : 581kcal (59.35%)
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (2토막, 100g) | 294kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 조개젓 (2종지, 25g) | 27kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
운동 : 20kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (10분) | 20kcal |
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