다이어트 일기
02월 15일 (음식 1207kcal, 운동 1143kcal)
코히무시
- 2016.02.15 12:14
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아침식사 : 304kcal (25.19%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) | 304kcal |
점심식사 : 450kcal (37.28%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 453kcal (37.53%)
| 치즈돈가스 (0인분, 150g) | 453kcal |
운동 : 1,143kcal
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 제자리 계단 오르기 (81회) | 810kcal |
| 런지(세트) (107회) | 171kcal |
| 스쿼트(세트) (141회) | 62kcal |
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