다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄산음료 군것질중독
yiasc
- 2019.12.07 11:34
- 173
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안녕하세요?탄산음료 군것질중독 벗어나고 싶은 고민입니다.
한의원 선생님께서 저한테 과자랑 탄산음료를 먹지 말라고 말씀하셨답니다.다이어트 전문가 선생님들 탄산음료랑 군것질중독벗어나는 방법이 고민해결을 좀 알려주세요
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처음엔 탄산스+탄산음료로 드셔보세요 다노티비에서 탄산음료 끊는 방법에 나온건데 탄산양을 서서히 줄이면서 탄산음료를 끊을수있게 도와준 방법이랬어옷
탄산수+깔라만시원소량도 맛있구요
차들도 괜찮아요 히비스커스,페펌ㄴ트같은 티를 아이스로 드셔도 음료대신으로 좋습니다
물을 많이 드세요.
군것질은 참는 방법밖에 없습니다.
그러면 탄산수랑 대체식품을 어떤것 좋은지 추천해주세요
탄산음료가 너무 먹고싶으면 탄산수를 드셔보세요ㅠㅠ 탄산음료가 안좋은 이유가 너무 달고 몸에 안좋은게 들어가서 그런거니까.. 탄산수는 물에 탄산만 들어간거라 탄산음료 대체품으로 좋아요 . 간식은 식사를 든든하게 먹으면 생각이 안나더라구요