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다이어트 식단

12월 07일( 저녁식사 320kcal)

다신등급

사람이되장
  • 2019.12.07 20:22
  • 45
  • 0
저녁 323kcal 19:41
탄수화물(12.4%) 40.70 / 328g
단백질(35.6%) 21.36 / 60g
지방(21.2%) 10.58/ 50g
통곡물선식
(1봉지, 35g)
 145kcal
[삼육두유] 국산 검은콩 두유
(1/4팩, 50ml)
 36kcal
가자미찜
(1토막, 148g)
 132kcal
간장
(1큰술, 10ml)
 4kcal
김 마른김구이
(1장, 1g)
 3kcal
김 마른김구이
(1장, 1g)
 3kcal
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