열심히!!! 으~~
히이여열
앞으로 5kg 더 뺠때까지는 유산소하면서 체중감량에 중점을 두고 그 다음부터는 근력운동!!
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히이여열 우와~대단하세요 ㅎ
와~~~^^;; 대단하십니다화이팅~~!!
다산댁 저는 약간 극단적인 식단도 한 몫한 것 같아요 한달정도를 하루에 300칼로리정도를 먹고 운동을 적어도 600칼로리이상을 소모하면서 한 것 같아여!
오 축하드려요~^^2달도 안됐는데 많이 빼셨네요 비결 좀 공유해 주세요ㅎㅎ
아직 하나만 먹었는데 맛있어요~^^
호박빵맛잇어요! 두유랑 먹으면 속도
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히이여열 우와~
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다산댁 저는 약간 극단적인 식단도 한 몫한 것 같아요 한달정도를 하루에 300칼로리정도를 먹고 운동을 적어도 600칼로리이상을 소모하면서 한 것 같아여!
오 축하드려요~^^
2달도 안됐는데 많이 빼셨네요
비결 좀 공유해 주세요ㅎㅎ