다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작 5일차
원래는날씬이
- 2019.12.08 06:11
- 159
- 3
첫날 78.6 찍고 너무 충격받아서 바로 PT 등록하고 매일매일 빠지지 않고 운동하며 식단 빡세게 했는데 오늘 인바디 했더니 71.1 찍었네요... 가능한가요 이게
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저는 너무 엉망진창으로 밥먹었는데 다이어트 첫 주에 채소랑 과일 조금 챙겨먹고 밀가루 좀 안먹고 걷기 한시간 정도 했더니 평일 5일사이에 4키로가 빠진적이 있어요. 가능한 일인것 같아요:)
가능하죠 포기말고 열심히 힘내요
네... 가능 합니다. 좀 차이는 있지만 인터넷 상에서 추성훈이나 김동현 선수 체중 관리관련 영상을 찾아 보세요. 어느정도 이해가 되실꺼에요.