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비포&애프터

⭐️더 힘내서 다이어트 시작⭐️

다신등급

바디크리에이터민짱

1
  • 2019.12.09 16:13
  • 12,245
  • 65

5월달 부터 다이어트 꾸준히 하다가
몸무게 변화는 많이 없음 ㅠㅠ3개월 동안
53에서 49까지 뺐음!
(이때는 식단 조절이랑 운동 3시간 정도는 한듯 )
계속 먹고 싶은 거 먹고 운동 조금씩 하면서
48에서 49유지
그리고 11월 초부터 다시 쉐이크 먹으면서 다이어트 시작
지금 한달 가량 지났는데 46키로
거기에 체지방이 생각 보다 많이빠져서 넘 뿌듯 합니다 💪🏻

그리고 중요한게 진짜 체지방입니다 ㅠㅠㅠ헝헝
몸무게에 너무 집착하지마세용

⭐️더 힘내서 다이어트 시작⭐️

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    여너연어 2020.02.13 20:43

    와 비율 완전 좋으세요

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  • 초보
    밀키조 2020.02.12 01:53

    엄청 멋있으세요ㅠㅠㅠ

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  • 입문
    이번이마지막!-! 2020.02.12 01:03

    복근있는사진 자극사진으로 쓸수있게 퍼가도 될까요?!!?

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  • 입문
    dalcomes 2020.02.10 02:26

    부러워요ㅜ

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  • 초보
    날씬이댈꾸야 2020.01.09 01:06

    멋지세요 !

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  • 입문
    쪼꼬미용 2020.01.08 07:32

    축하드려요 멋지십니다

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  • 입문
    포리네집사 2020.01.07 23:07

    복근너무부러워요!!

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  • 입문
    55키로입니다 2020.01.06 01:34

    멋지세요!!

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  • 초보
    bauhou**** 2020.01.04 22:57

    오~ 복근&허리 라인이 넘 예쁘네요~~

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  • 초보
    foreverdiet 2020.01.03 00:56

    대단하세용

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