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다이어트 식단

12월 09일( 아침식사 296kcal)

다신등급

시은06
  • 2019.12.09 17:29
  • 82
  • 1

12월 09일( 아침식사 296kcal)

아침 296kcal 13:05
탄수화물(7.5%) 24.01 / 320g
단백질(30.4%) 17.91 / 59g
지방(32.7%) 16.00/ 49g
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 100g)
 113kcal
아몬드
(5개, 10g)
 70kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
 26kcal
호두
(1/2알, 2g)
 13kcal
캐슈넛
(1작은컵, 5g)
 27kcal
무화과
(1회, 35g)
 18kcal
사과
(1개, 60g)
 29kcal
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    Chaen2 2019.12.09 23:54

    그릭요거트 좋아요 👍👍

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