저는 다이어트를 해도 작심삼일 하던 사람입니다
일단 다이어트에 대해서 무지한 저는 일주일만에 -1.9kg‼️

상견례 끝나고 결혼날짜가 너무 빠르게 잡혀서 고민이였죠
당장 3월 말 결혼식인데 무섭더라구요
몸무게는 몸무게대로 쪄있고 다이어트는 항상 실패!
꾸준히 쪄오기만 해왔기 때문에
과연...내가???라는 생각이 앞섰어요....
회시사에는 결혼 전 다이어트 선언하고 도시락 싸옵니다

첫 날은 준비를 못해서 파리바게트에서 샐러드 사먹고
(드레싱은 1/3뿌려 먹었죠)
이튿날도 편의점 샐러드 사서 도시락에만 넣어 왔어요


저는 모든 물이며 음료는 아이스를 먹는 사람이였어요
다이어트에는 따뜻한 물이 최고라길래
여우티? 얼마전에 엄청 세일해서 그거 먹고 있어요
커피도 이젠 아메리카노만 마시고
이제 1주일째인데 식단은 딱리 힘들지 않고
따뜻한 물 한잔 마시니 공복감도 줄어드는 것 같았어요

간략히
1. 따뜻한물 많이 마시기
2. 커피는 무조건 아메리카노 HOT
3. 점심은 다이어트식단
4. 아침은 락토핏 유산균 + 아메리카노
5. 저녁은 거르고 배고프다면 7시 이전 간단히!

운동 없이 일주일 했는데
-1.9kg 만족 입니다!!

힘들거나 입이 터지는 날(폭식)이 아직 오지않아 다행입니다
현재 황금기 기간이라 탄력 받을때 바짝 하려고 해요
약간 몸이 힘들거나 지치면 아.... 살이 빠지는건가 하는 생각에
식단조절 하는게 재밌고 신나요!!

저처럼 의지력 부족인 사람도 하니 되는 것 같아요
여러분 모두 힘내고 화이팅 합시다!!!!!