다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 250kcal)
ljswjdtnr
- 2019.12.10 10:44
- 29
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볶은귀리 2큰술, 저지방우유200ml
아침 250kcal 10:38
탄수화물(13.4%) 47.00 / 350g
단백질(20.3%) 13.00 / 64g
지방(14.7%) 7.80/ 53g
| 볶은귀리분말 (1회, 50g) | 150kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
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