다이어트 식단
12월 10일(점심 483kcal)
알맹이e
- 2019.12.10 20:39
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점심 483kcal 20:38
탄수화물(7.6%) 22.48 / 296g
단백질(66.9%) 36.12 / 54g
지방(60.5%) 27.22/ 45g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 85g) | 178kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (0.25개, 52g) | 71kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 고추장 (0.5회, 5g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
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