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다이어트 식단

12월 10일(저녁 211kcal)

다신등급

알맹이e

  • 2019.12.10 20:41
  • 140
  • 0

12월 10일(저녁 211kcal)

저녁 211kcal 20:39
탄수화물(3.9%) 11.53 / 296g
단백질(49.8%) 26.88 / 54g
지방(18.0%) 8.12/ 45g
단호박찜
(1회, 50g)
21kcal
상추
(1회분, 20g)
3kcal
닭가슴살
(1인분, 80g)
78kcal
파프리카
(1개, 40g)
6kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
새송이버섯
(1개, 40g)
14kcal
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