다이어트 일기
02월 15일 (음식 1010kcal, 운동 860kcal)
림띵
- 2016.02.15 13:20
- 28
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아침식사 : 384kcal (38.02%)
| 찐고구마 (1개, 300g) | 384kcal |
점심식사 : 448kcal (44.36%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개, 115g) | 320kcal |
간식 : 178kcal (17.62%)
| [오리온제과] 왕비틀즈 (4회분, 41g) | 168kcal |
| 아메리카노 (1잔, 340ml) | 10kcal |
운동 : 860kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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