다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1kg감량 이게 맞는건가요?
댕love97
- 2016.02.15 13:24
- 122
- 2
1kg = 7200~7500kcal
이게 맞는건가요?
주위 사람보면 하루 운동량이
대충 잡아도 2000kcal도 소모를
안하는데도 하루 1kg감량을 했다더군요..
며칠씩이나요~
그렇다고해서 자잘하게 식사는 다하세요
저녁빼구..
즉,제가 궁금한건 7500kcal를 소모하지않고도 1kg씩 감량한다는것이 이해가 안가네요ㅜㅜ
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그런걸까요..? 하루이틀이 아니라 며칠정도 꾸준히빠진다하시기에 궁금하더라구요~~
몸의 수분이나 음식무게가 빠져나간거 아닐까요.??