다이어트 식단
12월 12일( 아침식사 799kcal)
날씬율
- 2019.12.12 10:01
- 62
- 0
아침 799kcal 09:58
탄수화물(43.7%) 138.11 / 316g
단백질(44.9%) 26.05 / 58g
지방(34.1%) 16.36/ 48g
| 삶은 밤고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 160kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
| 영양찰떡 (1회분, 40g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 69g) | 112kcal |
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