다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한시간만 운동해도 될까요...??
평범한돼지
- 2014.11.06 08:45
- 333
- 6
급하게 빼고싶진 않은데.. 괜찮을가요.?
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저도 근육운동만 30분씩 두달째하는데 많이 변했어요!!^^
한시간도 꾸준히하는게힘든거라생각되요
저도 직장인이라 시간없는관계로 1시간합니다^^
하루 삼십분이라도 꾸준히 하면 달라진데요! 막 급한거 아니면 한시간도 충분히 효과 있을거 같아요!
저도 한시간만 해요 시간이 없어서 그리고 훌라우프나 스트레칭 자기전에 잠깐씩 하고 있지요. 조금더 늘리고 싶어도 시간이 없어서 주부라 --
꾸준히가 중요한거에요...10분을 하던 1시간을 하던 ... 급하게 빼고 싶지 않으면 꾸준히 한시간씩 하면되죠 ㅎㅎ