다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 636kcal)
항상배고파흑흑
- 2019.12.13 05:28
- 61
- 0
ㅜㅠ 찐뻥만아니였어도
저녁 636kcal 20:20
탄수화물(22.8%) 81.46 / 357g
단백질(32.1%) 20.87 / 65g
지방(46.0%) 24.83/ 54g
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 군고구마 (1/4회, 25g) | 31kcal |
| 찐빵 (1개, 80g) | 108kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/4인분, 55g) | 253kcal |
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