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다이어트 식단

12월 12일( 저녁식사 636kcal)

다신등급

항상배고파흑흑
  • 2019.12.13 05:28
  • 61
  • 0

ㅜㅠ 찐뻥만아니였어도

저녁 636kcal 20:20
탄수화물(22.8%) 81.46 / 357g
단백질(32.1%) 20.87 / 65g
지방(46.0%) 24.83/ 54g
현미밥
(3/4공기, 157g)
 240kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
군고구마
(1/4회, 25g)
 31kcal
찐빵
(1개, 80g)
 108kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1/4인분, 55g)
 253kcal
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