다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약속은 어떻게 처리하시나요..?
46젭알
- 2019.12.13 15:27
- 208
- 3
대학생인 만큼 약속이 너무 많아요.
제 의지라기보다 약속때문에 다이어트가 안돼요. 저녁약속이 주에 3-4회는 있으니..
조금만 먹어야지 하다가도 눈앞에 있으면 계속 들어가고
또 카페까지 가니까
혹시 저랑 비슷한 상황이신 분 있나요? 약속 없을 때 잘 빼고 약속 한번 갔다가 도루묵 되고 그래요ㅠㅠㅠ
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저도 거의 일주일에 약속 3회 이상이구 요즘은 연말이라 회식도 많아요.. 근데 저는 조금만 먹자가 아니라 그 자리는 빠지기 어려우니 참석하고 아예 안먹어요 둘이 만나는 경우라면 식사시간피해서 만나고 아니면 밥 먹고 오라고 미리 말해줍니다 카페는 가서 허브차나 아메리카노만 마시구요 ㅠ
저는 대학생때 친구들한테 다이어트 사실을 알리고, 메뉴를 최대한 건강한 음식으로 골랐었어요ㅎㅎ 그리고 카페가면 무조건 페퍼민트나 녹차처럼 설탕 없는 티 종류로 주문해서 마셨구요. 운동을 매일 꾸준히 해주시거나, 저녁시간에 맞춘 간헐적 단식을 하는거도 괜찮을 것 같아요~
저도 거절하기도 참 그렇고ㅠㅜ 참 고민이에요...