다이어트 식단
12월 14일( 아침식사 420kcal)
oing333
- 2019.12.14 17:06
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빠질라카노 500 대추차 견과류 햄야채계란후라이 당근 치즈 고구마
아침 420kcal 17:01
탄수화물(14.5%) 46.01 / 318g
단백질(26.9%) 15.60 / 58g
지방(42.3%) 20.72/ 49g
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 8kcal |
| 대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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