다이어트 식단
12월 14일(오후간식 166kcal)
Thingsfree
- 2019.12.14 17:37
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오후 카디오 댄스 30분 후 샤워 하고 상큼한 기분으로 못잃는 내 간식. 호밀 크리습♥️+땅콩100퍼버터 조합 피넛버터 여러가지 시도해봤는데 역시 100퍼의 찐땅콩 넉낌이 체고다! 생애 첫 마인드풀 이팅을 해보았고 좋았고 감동오고 내친김에 쭉 마인드풀 이팅 하는걸로!
오후간식 166kcal 16:08
탄수화물(5.1%) 16.30 / 322g
단백질(10.0%) 5.90 / 59g
지방(14.9%) 7.30/ 49g
| Ryvita original (1회, 20g) | 70kcal |
| macro organic peanut butter 100% (1회, 15g) | 96kcal |
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동이* 😉앗 감사합니답, 땅버는 시판되는 것 중에 100퍼에 무첨가인것을 찾아서 샀어요:)
와 사진 진짜 분위기있어요👍 땅콩 100퍼 버터는 직접 만드신건가요?