다이어트 한 달 비포에프터
으휴후
아직 체지방 5키로는 더 빼는 게 목표지만사진은 체지방 16키로- 12.5 키로체지방률 29퍼센트- 24퍼센트 차이입니다 !
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
멋잇어요
소오오오여어어언 공복 유산소 매일 사십분씩 하고 오후 웨이트 한시간 반 유산소 80분 이런 식으로 했어요~ 하루 유산소만 두시간 탔네요ㅠㅠ
체지방 감량 어떻게 하셨나용 ㅠㅠ
많이 빠지셨네요 부러워요ㅠㅠ
배가 많이들어갔네요^^
오ㅏ 부럽습니다 ㅠㅠ
뱃살 많이 빠진게 진짜 눈에 보여요!!!
우와 배가 쑥 들어갔네요~~
우와... 부럽습니다ㅠㅠㅠ
역시 눈바디는 정확해요
아침~♡
12월 15일( 운동 200kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋잇어요
소오오오여어어언 공복 유산소 매일 사십분씩 하고 오후 웨이트 한시간 반 유산소 80분 이런 식으로 했어요~ 하루 유산소만 두시간 탔네요ㅠㅠ
체지방 감량 어떻게 하셨나용 ㅠㅠ
많이 빠지셨네요 부러워요ㅠㅠ
배가 많이들어갔네요^^
오ㅏ 부럽습니다 ㅠㅠ
뱃살 많이 빠진게 진짜 눈에 보여요!!!
우와 배가 쑥 들어갔네요~~
우와... 부럽습니다ㅠㅠㅠ
역시 눈바디는 정확해요