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다이어트 식단

12월 15일( 점심식사 751kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2019.12.15 12:54
  • 34
  • 0
점심 751kcal 12:45
탄수화물(23.8%) 109.26 / 459g
단백질(52.2%) 43.82 / 84g
지방(33.8%) 23.67/ 70g
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
(1팩, 50g)
60kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 80g)
26kcal
자몽
(1개, 200g)
60kcal
흰강낭콩
(2회, 200g)
132kcal
두부
(1회, 40g)
35kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
(1팩, 50g)
65kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
90kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 10g)
65kcal
브라질너트 말린것
(1회분, 10g)
65kcal
오트밀
(1회분, 20g)
76kcal
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