다이어트 식단
12월 15일( 점심식사 399kcal)
날씬뚱맘
- 2019.12.15 13:31
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바지락시금치국 밥 시금치나물 구운새우
점심 399kcal 12:06
탄수화물(14.5%) 51.20 / 353g
단백질(33.2%) 21.61 / 65g
지방(6.6%) 3.57/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 소세지케찹볶음 (1소접시, 22g) | 52kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 새우 (1인분, 42g) | 34kcal |
| 계란찜 (1인분, 53g) | 74kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 230g) | 71kcal |
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