다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지체지방걷어내는운동중에서
아가셋
- 2014.11.06 10:22
- 461
- 5
빨리걷기,달리기,실내자전거빨리타기중
어느게더효과적일까요????
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다리라면......다리알인가요??
달리기는 다리에 근육이 붙는다고 들은거 같아요. 자전거는 붙더라고요,경험상..ㅜㅜ
빨리걷기가 낫겠네요.
저도 빨리걷기
하비는 뭐니뭐니해도 운동+스트레칭 인거같아요 마사지포함 쵝오!!
음..그냥 제 경험으로는 빨리걷기요~^^제가 엄청난?ㅋ하체비만인데 매일 빨리걷기 한시간하면서 거의 탈출했어요~^^