다이어트 일기
02월 15일 (음식 1259kcal, 운동 507kcal)
Garmege
- 2016.02.15 15:02
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점심식사 : 775kcal (61.56%)
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g) | 445kcal |
| 코카콜라 (2캔, 420ml) | 192kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (3조각, 51g) | 138kcal |
저녁식사 : 484kcal (38.44%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 갈비찜 (1소접시, 151g) | 174kcal |
운동 : 507kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
| 복근운동 (8분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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