다이어트 식단
12월 16일( 저녁식사 370kcal)
사람이되장
- 2019.12.16 21:21
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저녁 370kcal 21:15
탄수화물(20.9%) 68.50 / 328g
단백질(25.7%) 15.40 / 60g
지방(7.8%) 3.90/ 50g
| 채움 프로틴 (1포, 30g) | 110kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 (1/4팩, 47ml) | 35kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 146g) | 225kcal |
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