다이어트 일기
12월 16일 (음식 818kcal, 운동 3023kcal)
대통령님
- 2019.12.17 01:27
- 80
- 0
- 음식
- 운동
818/ 800
3023/ 3184
실패
(179)
아침식사 : 122kcal (14.91%)
| 사과 | 122kcal |
점심식사 : 285kcal (34.84%)
| 팥밥 | 77kcal |
| 낫또 | 100kcal |
| 묵은지 | 40kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 411kcal (50.24%)
| 바나나 | 93kcal |
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 3,023kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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