운동시 발생하는 저혈압 증상은 과호흡에 따른 쇼크증상과 비슷해서 .. 우선 정말 저혈압 때문일까?? 하고 의심을 해보셔야 해요. 기본적으로 저혈압 증상은 운동시보다 그냥 평상시 갑작스런 움직임시에 그 증상이 나타나지만 과호흡에 따른 쇼크는 한창 운동 중일 때 나타나기 때문에 잘 구분을 해 주시는게 좋습니다. 저혈압에 따른 증상이라면 본인 몸에 맞는 유산소 운동 꾸준히 진행해주셔서 심폐기능 개선에 따른 개선효과를 얻을 수 있을테고... 과호흡 증상에 따른 증상은 현재 하시는 운동의 강도가 본인에게 과한것이니 운동강도를 낮추어서 해주시면 됩니다.
구더기 무서워서 장 못담근다고 합니다. 그러나 저혈압 증상이든 과호흡 증상이든 운동을 하면 개선 되기 때문에 무섭더라도 해주셔야 합니다. 그게 체중을 위해서가 아니라 본인 건강을 위해서...
운동시 발생하는 저혈압 증상은 과호흡에 따른 쇼크증상과 비슷해서
.. 우선 정말 저혈압 때문일까?? 하고 의심을 해보셔야 해요.
기본적으로 저혈압 증상은 운동시보다 그냥 평상시 갑작스런 움직임시에 그 증상이 나타나지만 과호흡에 따른 쇼크는 한창 운동 중일 때 나타나기 때문에 잘 구분을 해 주시는게 좋습니다.
저혈압에 따른 증상이라면 본인 몸에 맞는 유산소 운동 꾸준히 진행해주셔서 심폐기능 개선에 따른 개선효과를 얻을 수 있을테고...
과호흡 증상에 따른 증상은 현재 하시는 운동의 강도가 본인에게 과한것이니 운동강도를 낮추어서 해주시면 됩니다.
구더기 무서워서 장 못담근다고 합니다. 그러나 저혈압 증상이든 과호흡 증상이든 운동을 하면 개선 되기 때문에 무섭더라도 해주셔야 합니다. 그게 체중을 위해서가 아니라 본인 건강을 위해서...