• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

12월 17일( 아침식사 210kcal)

다신등급

*nalssin55*

 1
  • 2019.12.17 08:46
  • 119
  • 2

12월 17일( 아침식사 210kcal)

계란야채말이+찐고구마+사과+토마토+우유

아침 210kcal 22:27
탄수화물(10.6%) 34.35 / 325g
단백질(13.9%) 8.35 / 60g
지방(14.3%) 7.13/ 50g
계란채소말이
(1소접시, 79g)
 113kcal
찐고구마
(1/2회, 50g)
 46kcal
토마토 (중간크기)
(1.5개, 150g)
 21kcal
사과
(1/4개, 62g)
 30kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    *nalssin55* 2019.12.22 17:26

    시은06 집에 있는 채소 다 넣어요 양송이버섯 브로컬리 당근 양파 등등요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    시은06 2019.12.22 16:53

    야채계란말이에 채소 뭐 넣으세요?

    답글
    |
    입력
이전글

12월 17일( 아침식사 308kcal)

2019.12.17 조회수 : 92
다음글

30일 아침먹기 60일차 성공!

2019.12.17 조회수 : 68
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 terria N
  4. 4 살오또케 하락
  5. 5 쪼꼬만거 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기