자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
12월17일 화요일(9일차)😊
제니&
- 2019.12.17 20:38
- 71
- 2
글 올린이후로 잠자기전까지 사과한개만
더 먹고 안먹으려고 합니다(물예외)
만약 먹는다면 반성문 쓰겠씀다!
🌲목표 및 계획
체중45/매일운동/물마시기/단백질먹기
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🔹공복체중45.5kg(전일대비 +0.1kg 증가)
🔹운동하기
센터운동 1시간
30일첼린지9일차 8개완료
심화보완운동조금
🔹물마시기
0.8리터마심
🔹단백질음식먹기
계란 베이컨 우유 문어반찬 훈제오리고기
(※단백질포함음식만 사직찍어 올림)
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냠냠고냥a
이방법 저방법 다 끌어 사용하네요ㅋ
저에게 가장 달콤한 유혹은 야식!ㅠ
저 음식도 ㅋㅋ 결코 적지않을꺼예요 ㅋㅋ
다욧은 각자 그때그때 상황에맞게
본인이 본인에게 맞는방식대로 진행하는거니까용 ^^
화이팅!!! 입니다~~!!!