다이어트 일기
02월 15일 (음식 681kcal, 운동 355kcal)
아봉이
- 2016.02.15 15:32
- 47
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아침식사 : 310kcal (45.52%)
잡채밥
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 243kcal (35.68%)
잡채밥
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (0인분, 63g) | 93kcal |
저녁식사 : 128kcal (18.80%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 355kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
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