자유게시판
일반식 다이어트
20200543
- 2019.12.18 20:24
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아침, 점심 일반식 먹구 저녁만 다이어트식(고구마, 아몬드, 양파즙 또는 탄산수, 계란) 먹고
운동 월수금 런닝 40분, 화목토 홈트레이닝 40분 하려고 하는데요~~
이런식으로 5달 동안 19kg 감량 가능할까요?!
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