샬랄라 여기 게시판 2달 보면 그정도는 뭐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

행복♥ 아ㅎ 그러쿤요 어떻게 감량하는지도 중요하겠네요^^

복근남되다 그리고 어차피 굶거나 미친듯이 소식하거나 근력운동이 없으면 같은무게를 빼도 체형의 전후차이가 거의 미미하다고 알고있어요ㅎㅎ

행복♥ 무리한다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 하라 이말이군요^^

막시미노 저기.. 너무 여자몸에 대해서 잘 아시는거 아니에요? ㅎㅎ

팬더그릴스 아~ 요요현상 무섭죠ㅜㅜ

막시미노 아하^^ 저도의지약해서3키로만ㅎㅎ딱히 정해진건없군요

완투 그러쿤요^^ 무리가 안오게 유지하는게 답이군요

급격히 감량하면 지나치게 적게먹었다던가 지나치게 운동을 미친듯이 하루종일했거나 일텐데 지나치게 적게먹은 경우가 대다수겠네요
그렇게 무리해서 빼면 우리 몸은 바보가 아니라서 스스로 대응책을 마련하기도 하고
다욧끝나고 유지도 안될뿐더러 흔히 말하는 부작용도 많이 오죠
꼭 한달에 3키로 이내로 빼야 건강한거야 라기보다는
얼마를 빼든 그 방법이 건강해야겠죠

아뇨 원래대로 돌아가려고 하는 성질이 강해져요