자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
#191218
fat12
1
- 2019.12.19 00:09
- 82
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*이번주 목표*
매일 운동하기⭕️
온전히 먹기⭕️
12시 전 취침⭕️
57키로대 진입하기❌
아: 코코아롤케익(287kcal)
점: 잡곡밥 김칫국 미트볼 시금치 양배추샐러드
간: 맥심블랙커피 귤1
저: 고구마1 바나나1 두유1
운동: 요가 50분 / 슬림한팔&플랭크 7일차
운동후: 닭가슴살 70g
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내일도 화이팅하세요~😊
^-^ 수고많으셨어요~~
오늘도 수고 많으셨어요~^^