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다이어트 일기

12월 16일 (음식 1216kcal, 운동 211kcal)

다신등급

슌슌이이
  • 2019.12.19 09:37
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1216/ 1407

211/ 234

성공
(168)

아침식사 : 401kcal (32.98%)
[썬넛트] 하루견과 116kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 60kcal
사과 61kcal
아임닭 머핀 불고기 164kcal

점심식사 : 343kcal (28.21%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
소불고기 163kcal

오후 간식 : 197kcal (16.20%)
삶은 달걀 136kcal
사과 61kcal

저녁식사 : 275kcal (22.62%)
[랩노쉬] 라이트 바 스윗 크리스피 넛츠 140kcal
달걀 흰자 51kcal
찐감자 84kcal

운동 : 211kcal
싸이클 실내자전거 211kcal
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12월 17일 (음식 1196kcal, 운동 219kcal)

2019.12.19 조회수 : 38
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