다이어트 일기
12월 16일 (음식 1216kcal, 운동 211kcal)
슌슌이이
- 2019.12.19 09:37
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1216/ 1407
211/ 234
성공
(168)
아침식사 : 401kcal (32.98%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| 사과 | 61kcal |
| 아임닭 머핀 불고기 | 164kcal |
점심식사 : 343kcal (28.21%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
오후 간식 : 197kcal (16.20%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 사과 | 61kcal |
저녁식사 : 275kcal (22.62%)
| [랩노쉬] 라이트 바 스윗 크리스피 넛츠 | 140kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| 찐감자 | 84kcal |
운동 : 211kcal
| 싸이클 실내자전거 | 211kcal |
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