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다이어트 식단

12월 18일(저녁 345kcal)

다신등급

율맘재영
  • 2019.12.19 10:45
  • 90
  • 0
저녁 345kcal 11:25
탄수화물(17.9%) 63.61 / 355g
단백질(70.9%) 46.07 / 65g
지방(28.6%) 15.43/ 54g
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
(1개, 100g)
 150kcal
삼치구이
(1토막, 60g)
 103kcal
쥐포볶음
(1소접시, 19.5g)
 60kcal
오이지
(1종지, 20g)
 2kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
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