다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 유지
마른몸도전
- 2016.02.15 16:10
- 169
- 2
전 소량 먹고 운동으로 살을뺐는데요
운동은 계속하고 세끼 챙겨먹으니 6킬로가 찌네요
평생 똑같이 먹고 살아야 유지 되는 겁니까 ㅠㅠ
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유지는 근력운동을자주하시면 요요를막을수는잇지모르겟지만 와도덜올거에요
흑 ㅠㅠ 평일만이라도 저녁식단 관리하면어떨까용..!