허리랑 무릎이 안좋은데 무리 안가는 운덩이 있을까오
누워있고싶엉
살이 찌니 허리와 무릎에 무리가 가고그러다보면 덜 움직이게 되고 다시 살찌고 악순환이에요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
운동 환경을 물로 가져가세요. 물속에서 걷고 뛰고 하시면 됩니다.
12.19 식단
저녁도 간단히 먹었으니 산책하고 와야겠아뇨
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 환경을 물로 가져가세요. 물속에서 걷고 뛰고 하시면 됩니다.