자유게시판
아랫배가 한달전부터 나오더니 안들어가요...
cloudnine99
- 2019.12.19 19:11
- 310
- 1
유지어터인데 요즘 허벅지에도 살 붙고 아랫배가 갑자기 저렇게 튀어나왔어요......
제가 맨날 1300칼로리 정도 먹고
2만보 이상은 빠르게 걷기운동 해요...매일같이..
근데 요즘 너무 보기 안좋게 살이 붙었어요...아랫배랑
허벅지랑......
저 진짜 연예인처럼 마른게 좋은데
원래 허리 둘레 50cm 허벅지 42cm 종아리 29cm였는데
분명 허리는 그대로고 허벅지는 43cm됬나 종아리도 30cm됬는데
분명 수치상으론 고작 1센친데 이상한데가 살이쪘어요...
저렇게 아랫배라던가....
저 진짜 일자였거든요........
근데 갑자기 저리되더니 아무리 운동을 해도 안들어가요...
아무리굶어도 안들어가고...
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살들이 늘어나는 것들 미리 케치하기...
1. 신발이 발에 꽉끼는 느낌이 온다. (헐렁했었다가)
2. 허벅지가 쓸리기 시작한다.
3. 얼굴이 좀 부은 듯 보인다.(끝.)
ㅡㅡㅡㅡㅡ
1. +0.5kg 정도 늘었을때
2. +1.0kg 정도 늘었을때
3. +1.5kg 정도 늘었을때
4. 그 이상이면~ 배나옴.
저의 경험담 이었습니다.ㅠㅠ