비포&애프터
만보걷기 한달 후기
기억너머로
- 2019.12.20 11:11
- 2,069
- 8
만보걷기 후기는 이곳에 쓰는거였군요
(만보게시판에 쓰는건줄알고 같이 올렸#^*%% 후후)
다이어트시작하면서 하루 만보걷기 도전해 보았습니다
아침 공복에 만보 빠르게 걷기했어요
매일걷다보니 하루라도 걷지않으면 그날하루가
시작되지 않는 기분이 들기 시작하더군요
다이어트중이다보니 식단조절과 물많이마시기등
기본적인것들도 함께 시작했어요
눈바디는 그렇게 큰변화는 없지만
잠기지않던 바지가 맞기 시작하였어요
몸무게는 한달동안 7kg감량되었네요
몸무게가 많이 나가다보니 아직 목표치 까지 먼길이지만
꾸준한 운동을 하니 몸도 마음도 가벼워지고 좋은거같아요
오늘도 열심히 만보걷기~~~ 하겠습니다
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저도 시작할려구요~~
한달동안 고생하셨습니다! 아자아자!
걷는 것도 꾸준히 하는게 쉽지 않은데 대단하십니다.ㅎㅎ
습관성형 저도 해봐야겠어요
한달 칠키로 대박이시군요!
역쉬...운동과 식단 조절이죠!!!
앞자리4까지 걷기도 걷기지만 식단조절도 큰도움이 되었어요 ~
와 걷기만으로 7키로라니 ㅎㅎㅎ멋지세요!!!